Bullying E agora? O que pode fazer?

Depois de conhecer os sinais de alerta de vítimas e agressores (bullies), é natural que coloque a questão “O que fazer?”.

Se o seu filho for vítima:

·         Mostre disponibilidade para ouvir a criança;

·         Oiça sem interrupções e sem críticas;

·         Mostre empatia pelo sofrimento da criança;

·         Incentive a verbalização dos seus sentimentos, ajudando-a a dar nome aos mesmos;

·         Reforce e elogie os aspetos positivos da criança para que se sinta segura e confiante;

·         Ensine-a a pedir ajuda (mostre que pedir ajuda é um ato corajoso);

·         Ajude-a a perceber que o objetivo do bully é aborrecer o outro e que, por isso, não lhe deve dar importância;

·         Em caso de gozo, diga para ignorar o bully, fingindo que não o ouve;

·         Incentive a criança a brincar com pessoas de quem gosta e que a tratam bem.

Se o seu filho for agressor:

·         De forma calma, mas firme, ajude a criança a perceber que há certas palavras e ações que magoam os outros;

·         Reforce como é desagradável sentir-se excluído, gozado, agredido, etc.;

·         Peça-lhe que se coloque no lugar do outro e imagine o que sentiria e pensaria no caso de ser a vítima;

·         Ajude-o a perceber que não se deve julgar as pessoas pela sua aparência;

·         Ensine a reconhecer o erro e a pedir desculpas.

É importante que, antes de repreender os filhos, os oiça sem julgar e esteja disposto a ajudá-lo na resolução dos conflitos, de modo a fortalecer a sua autoestima.

  

Ana Pestana (Est. OPP Cédula nº 123146)

Rita Macedo Mimoso (Est. OPP Cédula nº 123214)